Hamamlar Sağlığa Yararlı mı?

Hamamın bilinen en önemli faydalarından biri, vücuttan atılamayan maddelerin atılımını sağlamasıdır. Hamama girdiğinizde, cildinizdeki gözenekler açılır, deriniz temizlenir. Hamam, cildin güzelleşmesine katkı sağladığı gibi, cildin aynı zamanda sağlıklı bir şekilde nemlenmesini ve yumuşamasını da sağlar.

Düzenli olarak hamamda yıkanan insanların, geceleri daha güzel bir uyku çektiğini duymuşsunuzdur. Hamamın sıcaklığı ve dingin ortamı, kendinizi rahatlamış hissetmenizi sağlar; bu da uykunuzu getirir. Özellikle uyku sorunu çekenlerin, hamamla tanışmasının zamanı gelmiş olabilir!

Hamamların bilinen bir başka yararı da, mutluluk hormonu olarak bildiğimiz serotonin ve endorfin hormonlarının salgılanmasını sağlamasıdır. Hamamda kaldığınız süre boyunca ve hamamdan çıktıktan sonra, kendinizi daha mutlu hissedersiniz. Mutluluğunuzu arttırmak için, eski zamanlarda yapıldığı gibi, arkadaşlarınızı yanına alabilir ve keyifli bir gün geçirebilirsiniz.

Kadınlar Hamamı yararları saymakla bitmiyor. Hamamın mucizevi yararlarından bir diğeri de, hamamdaki buharın etkisiyle yağ yakımının hızlanmasıdır. Kilo vermekte zorluk yaşayanlar, düzenli bir şekilde hamama giderek, kilo verme sürecini hızlandırabilirler. Tabii beslenmenizi düzenlemeniz gerektiğini de unutmayın.