Acı biber
Acı biberde bulunan kapsaisin kalp atışınızı hızlandırır, endorfini tetikler, afrodizyak etkisi vardır. Ancak gereğinden fazla yiyip bütün gecenizi mahvetmeyin.
Kahve
Kahve uyarıcı etkisiyle sadece sabahlarınızı değil gecenizi de kurtarabilir.
Kıvırcık
Yeşil yapraklı sebzeler söz konusu seks olunca oldukça faydalıdır, ancak özellikle kıvırcıkta bulunan maddeler seks hormonlarını aktive eder.
Çikolata
Yapılan bir araştırmaya göre çikolata yiyen kadınlar diğerlerine göre daha fazla seks istiyor. Bunun nedenerinden bir tanesi çikolata bulunan serotonin ve dopamin. Çikolata aynı zamanda metilksantin yoluyla vücudumuzun hassasiyetini arttırarak en küçük dokunuşlara bile reaksiyon göstermesini sağlıyor.
İstiridye
Şekli, kokusu ve dokusuyla kadını anımsatan istiridyenin afrodizyak etkisi herkes tarafından bilinir. İstiridye, testosteron üretimi için gerekli olan yüksek oranda çinkoyla cinsel dürtüyü arttırıyor.
İncir
İncirde bulunan magnezyum, androjen ve östrojen gibi seks hormonlarının üretimini destekleyerek libidonuzu arttırıyor ve vücudun her yerine kan dolaşımını hızlandırıyor.
Karpuz
Viagra etkisine sahip karpuz damarların gevşemesini sağlıyor, kan dolaşımını arttırıyor, erkeklerin daha kolay uyarılmasına yardımcı oluyor.
Nar
Yapılan bir araştırmada 2 hafta boyunca günde 1 bardak nar suyu içen kadın ve erkeklerin seks hormonu seviyelerinde artış görüldü.
Uzm Dr. Ali AYDIN
